随着生活节奏的加快和物质的丰盈,高血糖、高血脂等“三高”问题越来越普遍,也越来越年轻化,尤其是高血糖,很多时候发生的原因与日常饮食、作息息息相关。想要知道自己的血糖高不高,睡一觉就知道。

为什么说血糖高不高,睡一觉就知道呢?睡一觉如果有口渴、手脚麻木、皮肤瘙痒或脚步麻痹冰冷的表现,可能是高血糖的信号。当人体内血浆葡萄糖浓度过高时,尿中葡萄糖浓度也随之增加,这时尿糖经过肾脏排泄,导致人体出现肾透析利尿,带走体内水分,从而让人体出现口渴的表现,尤其是在晚上睡觉时,会出现口渴的现象,甚至渴醒,即便喝水也难以缓解,这就说明人体内血糖很可能超标了。当血糖升高时,血液浓度过高,血液循环无法到达手和脚部的神经组织,就会出现麻木的情况。此外,皮肤瘙痒或脚步麻痹冰冷也是高血糖信号之一,健康人群的手脚是比较温和的,如果是在温度适宜的室内环境下,手脚冰冷发麻,很有可能是体内血糖不正常而导致的。所以说,血糖高不高,睡一觉就知道,仔细观察有没有这四点表现。

当然,想要知道自己的血糖高不高,更准确的方法还是应该选择一台血糖仪测一测,就以三诺爱看动态血糖仪为例,使用起来就十分方便,三诺爱看动态血糖仪采用了植入皮肤的方式代替扎手指传统监测方式,只需要轻轻粘贴在腹部,就可以随时随地进行血糖监测,睡觉、运动都不耽误,使用三诺爱看动态血糖仪每隔三分钟就能够自动测糖一次,数据可以通过蓝牙实时更新到手机上,查看起来十分方便,监测期间吃的每一口食物引起的血糖波动都能准确感知,用三诺爱看动态血糖仪做血糖监测,可以24小时实时监测,并且能够实时测糖持续15天,以医生、健康管理师以及客服为主提供一站式健康管理服务,三诺爱看动态血糖仪还添加了IP28级防水,洗澡、游泳皆可佩戴。三诺爱看动态血糖仪采用第三代葡萄糖传感技术,抗干扰能力强,能抗拒多种物质干扰,不受日常用药等干扰。

当然,再好的仪器也只能监测你的血糖、协助你治疗高血糖,想要保持良好的健康状况,还是要从作息和饮食上多注意,不要食用太多高糖高脂食物,坚持规律的作息,坚持服用药物,才是抵抗高血糖最有效的方法。