耳鸣是我们在生活中经常遇到的小毛病,耳朵嗡嗡作响,还伴随着头晕。

 有些人认为耳鸣最多响一会儿,好了就没事了,不过也有不少人一直受耳鸣的困扰。

 民生专家认为,耳鸣给身体带来的健康问题不能轻视!

 耳鸣的原因

 1.听觉系统疾病

 (1)外耳道被耳朵分泌物堵塞,或有肿物、异物等,可能会产生耳鸣。

 (2)中耳有中耳炎、耳硬化症。

 (3)噪音和衰老导致的噪音性和老年性听力下降则是耳鸣最常见的原因。

 2.全身性疾病

 (1)心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。

 (2)自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等。

 (3)内分泌疾病:甲状腺功能异常、糖尿病等。

 (4)外伤、药物中毒、颈椎病等。

 缓解耳鸣的方法

 1避开噪音。在操作机器时戴耳塞会有帮助。

 2配戴助听器。可以帮助大脑集中处理外部声音而不去受内在的耳鸣干扰。

 3不要使用兴奋剂。咖啡因、尼古丁会加重耳鸣。

 4增加背景音乐。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力。

 5放松身心。轻松愉悦的环境下对减轻或控制耳鸣有帮助。

 另外,耳鸣患者可以多吃些对耳鸣有益的食物,比如核桃、猕猴桃,不要吃辛辣刺激的食物,保证睡眠、规律生活。

 治疗耳鸣,除了上述方法

 还可以按揉耳道疾病的专穴——听宫穴

 一个穴位治耳鸣

 中医认为,熬夜、长期处于噪音环境等因素会引起肝胆火气偏盛,出现耳内鸣响,甚至听力减退等症。

 听宫穴位于耳边,可以疏通局部经气、疏通火气,起到缓解耳鸣、改善听力的作用。

 取穴法:在耳屏(即耳道外、耳廓靠前一凸起处)前凹陷处,需张口取穴。

 按摩法:微微张口,用食指或中指按揉该穴,当感觉到微微酸胀时,说明力度正好,每次10分钟,每日可以多次按摩。

 艾灸法:对于病程较长的耳鸣症人群,可以选择灸法,以艾条置于距离听宫穴皮肤约3-5cm处进行熏灸,每次20-30分钟。

 操作时注意艾灸距离及温度,以感觉温和、皮肤微微红润为度,避免烫伤皮肤。

 治疗耳鸣有妙招

 中医辨证多合一对症施治

 中医科是成都民生耳鼻喉专科医院的特色科室之一,传承国医传统疗法与中西医结合优势互补特色疗法,采用辨证施治的方法,对患者进行中医药与中医理疗相结合内外兼治的个体化治疗,以高品质的医疗质量和人性化服务赢得患者高度信赖和好评。

 中医疗法将中医的辩证理论全面运用到整个诊疗过程中,通过对患者的初次问诊,参考诊断结果,对患者的病情做出判断,以中医理论为基础,综合各项指标和判断,为患者制定相对适合的治疗方案,如:温针灸、耳穴注射、耳廓推拿按摩、中医熏蒸等方法对症施治,从而达到治疗耳鸣的效果。

 成都民生耳鼻喉医院地址(成都市青羊区西玉龙街2号,地铁1/4号线骡马市站G口出来直行200米即到)

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